リセットフード
おそろしく多忙な日々が一応終わりを告げました。
先週末に 長野に行って がっちりマンデー まで飲んだと思ったら 月・火・水 と深夜残業し木曜からまた長野入り。 途中のどっかで自転車を外に置いてきたことに気づいたのが月曜。 重症。
わたしの場合 すごく疲労が蓄積したあと、 カラダをリセットするのには 「ヨガ」 はもちろんのこと、 「キャベツ」 がいいようです。 生でよし、 温野菜にしてよし、 スープにしてよし、 ときにおかゆもあり、と。 塩気が好きなのでムクみやすいせいか キャベツのカリウムがいいんでしょうか。 たぶん。
ここ2、3日 キャベツばっかり食べていたら 体調も復調中です。
こういう自分に合ったものを知っておくのは大切で （ここらへんがヨガ・スピリットっぽい） 知っておけば多少無理をしても復活が早い （ここらへんは非ヨガ的）。
3月の課題は blog の UP と代休取得。
先週末に 長野に行って がっちりマンデー まで飲んだと思ったら 月・火・水 と深夜残業し木曜からまた長野入り。 途中のどっかで自転車を外に置いてきたことに気づいたのが月曜。 重症。
わたしの場合 すごく疲労が蓄積したあと、 カラダをリセットするのには 「ヨガ」 はもちろんのこと、 「キャベツ」 がいいようです。 生でよし、 温野菜にしてよし、 スープにしてよし、 ときにおかゆもあり、と。 塩気が好きなのでムクみやすいせいか キャベツのカリウムがいいんでしょうか。 たぶん。
ここ2、3日 キャベツばっかり食べていたら 体調も復調中です。
こういう自分に合ったものを知っておくのは大切で （ここらへんがヨガ・スピリットっぽい） 知っておけば多少無理をしても復活が早い （ここらへんは非ヨガ的）。
3月の課題は blog の UP と代休取得。
