アロマで花粉症軽減
2週間弱の不在の後 東京に戻ったらまだやっぱり花粉っぽい。 連続クシャミが出ます。
季節のはじめに 今年の花粉症は激しいなぁと思っていたのですが （Yogini 的には ここには 「症状の激しさ = 花粉総量 × 自分の体調」 という定理があると信じている） こないだ辞めたばかりの職場でそれまで隣席だった プリン王子 から 「飲むアロマ」 というのを教えてもらったので さっそくまねて試してみたら効果絶大でした。 季節としてはもう遅いけど 来年のためにメモ。
biossentiel アロマティックディスティレッドウォーター ATW レスピアブレスウォーター
ハーブの抽出エキスをブレンドした 「ディスティレッドウォーター」 というもので お水に溶かし込んで直接飲むという方法で摂取。 ミネラルウォーター 500ml のボトルにキャップ2杯分を入れて それを1日分としてちょくちょく飲む、という方法がお手軽、 わたしもそのように実践。 おおげさじゃないので続けられます。
biossentiael アロマティックセラピーティ ATT レスピア ブレスティ
「アロマティックセラピーティー」 は ウォーターよりも濃厚なオイル。 蜂蜜に数滴たらしてお湯をそそいで摂取。 または手の甲に落としてそれをなめてもいいそうです。 ウォーターがゆるやかに効くとしたら こちらは即効性を感じたいときに。 ボトルも小さいし気休めにもなるのでアルゼンチンにも持参しました。
新宿伊勢丹の地下にショップがあってお試しも入手も可能。 楽天にもあったのでリンク貼っておきます。
ただ、 あくまでアロマセラピー。 わたしにしても 1. 内科で処方してもらっているアレルギーの薬と併用してること と 2. アロマとかサプリというものはプラセボ効果もあるから自分の思い込みがカギ、 という2点も大きな要因として存在するので魔法の杖というわけにはいきません。 ユーカリベースのスッキリするいい香りだし 鼻の通りがよくなる気がして気持ちがいいので オススメ。
季節のはじめに 今年の花粉症は激しいなぁと思っていたのですが （Yogini 的には ここには 「症状の激しさ = 花粉総量 × 自分の体調」 という定理があると信じている） こないだ辞めたばかりの職場でそれまで隣席だった プリン王子 から 「飲むアロマ」 というのを教えてもらったので さっそくまねて試してみたら効果絶大でした。 季節としてはもう遅いけど 来年のためにメモ。
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ハーブの抽出エキスをブレンドした 「ディスティレッドウォーター」 というもので お水に溶かし込んで直接飲むという方法で摂取。 ミネラルウォーター 500ml のボトルにキャップ2杯分を入れて それを1日分としてちょくちょく飲む、という方法がお手軽、 わたしもそのように実践。 おおげさじゃないので続けられます。
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「アロマティックセラピーティー」 は ウォーターよりも濃厚なオイル。 蜂蜜に数滴たらしてお湯をそそいで摂取。 または手の甲に落としてそれをなめてもいいそうです。 ウォーターがゆるやかに効くとしたら こちらは即効性を感じたいときに。 ボトルも小さいし気休めにもなるのでアルゼンチンにも持参しました。
新宿伊勢丹の地下にショップがあってお試しも入手も可能。 楽天にもあったのでリンク貼っておきます。
ただ、 あくまでアロマセラピー。 わたしにしても 1. 内科で処方してもらっているアレルギーの薬と併用してること と 2. アロマとかサプリというものはプラセボ効果もあるから自分の思い込みがカギ、 という2点も大きな要因として存在するので魔法の杖というわけにはいきません。 ユーカリベースのスッキリするいい香りだし 鼻の通りがよくなる気がして気持ちがいいので オススメ。
